読書を習慣にしたいなら、まずは「読み方」を変えなさい

「1日1ページ」という目標設定が挫折を生む

「今年こそは本を読む習慣をつけよう」と決意し、ビジネス書を何冊か買い込んだものの、数日後にはデスクの片隅でホコリをかぶっている……。忙しい経営者やビジネスパーソンにとって、これは決して珍しい話ではありません。

世の中には「まずは簡単な本から」「1日1ページでも必ず読む」といった習慣化のテクニックが溢れています。しかし、これらの方法を試しても多くの人が3日坊主で終わってしまうのは、根本的な原因が「意志の弱さ」や「時間のなさ」ではないからです。

本当の原因は、あなたの「本の読み方」そのものが間違っている点にあります。

脳科学で否定された「疲れるだけの読書法」

多くの人は、本を開くと最初から最後まで丁寧に、一文字ずつ声に出すように（黙読で）読み進めようとします。あるいは、気になった箇所にすべて線を引きながら読む人もいるでしょう。

実は、これらの「私たちが学校で教わってきた読み方」は、脳科学の研究において効率が悪いことが明らかになっています。

読み方に問題があるまま読書を続けようとするから、「読むのが苦痛になる」「せっかく読んでも次の日には忘れてしまう」「知識が積み上がる実感がない」という状態に陥り、結果として習慣化できずに挫折してしまうのです。仮に根性で習慣化できたとしても、読んだ内容を実際のビジネスに活かせなければ、貴重な時間を浪費しただけで終わってしまいます。

「1冊10分」の科学的アプローチを取り入れる

読書を真の意味で自分の血肉とし、なおかつ無理なく習慣化したいのであれば、根性論に頼るのをやめ、まずは「読み方」を科学的なアプローチでアップデートする必要があります。

例えば、学習指導歴34年の専門家によって独自開発され、日本読書学会の科学論文誌にも掲載された「フォーカスリーディング」などの科学的読書技術は、まさにその解決策の一つです。

正しい技術を身につければ、「1冊10分」で必要な知識を吸収し、アウトプットに繋げることが可能になります。読書が続かないと悩んでいる方は、まずは「本の読み方は一つではない」という事実に気づき、ご自身の読書スタイルを見直すことから始めてみてください。

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